Dans les paysages préservés de l’Ardèche, un domaine niché entre collines douces, rivières et forêts profondes, où le temps semble ralentir, est là pour nous accueillir. Il est composé de plusieurs petites habitations où chacun trouve son espace, tout en restant proche des autres.
Au cœur du domaine, une grande salle de pratique lumineuse est un véritable espace de rassemblement, idéal pour le yoga, la méditation, la danse ou simplement des moments de présence collective.
Les journées s’écoulent au rythme de la nature. Le chant des oiseaux le matin, le silence apaisant des nuits ardéchoises… tout invite à se reconnecter à l’essentiel, se ressourcer, apprendre, et simplement vivre de beaux moments ensemble.
Moulin d’Ozon en Ardèche : www.moulindozon.com
5km de d’Aubenas, 1h de Montélimar, 1h15 de Valence
Cette retraite initiatique à l’Ayurveda vous propose de prendre soin de vous dans tous vos corps (physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel, subtil…). Avec des soins corporels purifiants et régénérants selon l’Ayurveda, science ancestrale holistique et mère de toutes les médecines. Les soins ayurvédiques seront ciblés en fonction de vos besoins personnels.
Le fil conducteur sera d’aller vers l’équilibre de l’énergie du cœur dont le chakra Anahata sera stimulé par les vibrations du gong et autres instruments lors des Basti : libération des blocages émotionnels et lubrification du muscle cardiaque.
Les cours de yoga matinaux vous guideront petit à petit vers la vraie joie et l’innocence de l’enfant et harmoniseront vos énergies pour compléter la vitalité apportée par les soins ayurvédiques et la nutrition saine et énergétique.
Les Ateliers suivant sont optionnels si vous préférez vous reposer :
Lâcher le mental et revenir aux sensations du corps. L’objectif de cette retraite découverte est de vous faire cocooner, d’initier la purification du corps, du cœur et de l’esprit de façon personnalisée et d’éveiller en vous les bonnes habitudes d’hygiène de vie pour maintenir le juste équilibre de son corps et de son esprit.
Vous avez la liberté de suivre ou pas les ateliers créatifs de l’après-midi, en fonction de votre besoin du moment, tout comme les ateliers cuisine du matin.
Le Kalari Marma Massage : Coco (Corinne) a eu la chance d’être initiée à ce très rare et puissant protocole par “sa” famille indienne de médecins ayurvédiques. Souhaitant une cure harmonieuse pour tous les participants, Coco l’a transmis à Joce.
Les soins seront donnés en alternance avec chacune des thérapeutes.
BÉNÉFICES : Purifie, régénère et stimule les tissus profonds et les peaux fatiguées. Hydrate. Agit sur le stress et l’anxiété. Améliore la digestion et la circulation. Assouplit les articulations et la peau. Soulage les tensions et les douleurs…
L’Uro basti nettoye les mémoires et les émotions stockées dans la zone du cœur.
Coco nourrit ce soin ayurvédique traditionnel par l’ajout de pierres semi-précieuses de guérison chaudes placées à l’intérieur du basti telles que le cristal rose et la jade de Chine verte. Egalement par vibration des tambours placés au dessus du basti ainsi que des bols tibétains, du gong et autres instruments amplifient les effets du rituel par une expérience sensorielle vibratoire et de soin énergétique puissant.
BÉNÉFICES : Nourrit plus de paix et de pureté dans le mental. Libère l’âme et le cœur de ses lourdeurs, de ses blessures, de ses mémoires. Allège la tristesse et les blessures émotionnelles…
Ce yoga adapté à tous et à la vie moderne est une mise en mouvements en musique avec des respirations et des chants. Le Kundalini Yoga est aussi appelé le yoga de la conscience et de la transformation ou chacun traverse la posture avec créativité en accueillant ce est dans le présent.
ENSEIGNANTES
Vous bénéficierez des deux énergies complémentaires de Coco et Joce, 2 professeurs certifiées en Kundalini Yoga.
BÉNÉFICES : Purifie et harmonise le corps et l’esprit. Libère les mouvements, les canaux énergétiques, les tensions… Développe l’optimisme et la joie de vivre.
Participation libre.
Christiane, Cheffe, vous invite à cuisiner chaque jour dans la joie des repas ayuvédiques savoureux, végétariens, équilibrés, colorés, à base de produits frais, bio, locaux dans la pétillance de la vie. Vous pourrez facilement les intégrer dans votre quotidien tout en découvrant les règles de la cuisine saine et équilibrée selon l’Ayurveda.
BÉNÉFICES : Connaître les bases de la cuisine ayurvédique. Choisir en conscience des herbes, des épices et des aliments pour un bien-être digestif tout en alliant le plaisir et la joie des 5 sens.
Participation libre.
Cette danse médecine, créée par Coco est une fusion de Kundalini Yoga, d’Ayurveda et de mouvements libres inspirés de la danse des 5 rythmes, de la danse intuitive, de la danse extatique. C’est une invitation à incarner le ressenti des 5 éléments et de vibrer à l’unisson du corps et de l’Être. Accessible à tous.
BÉNÉFICES : Libère la créativité et la joie. Favorise la légèreté tout en s’amusant.
Participation libre.
Concert de gongs, de bols tibétains (bols chantants thérapeutiques), de tambours, de carillon de Koshi… Un véritable voyage vibratoire et énergétique qui permet d’expérimenter l’élément éther (vide) par le son et s’évader dans des rêves créatifs.
« Tout dans la vie n’est qu’énergie et vibration » Albert Einstein.
BÉNÉFICES : Equilibre des forces vitales. Favorise le sommeil, la détente et relaxation profonde. Libère le stress et les tensions. Permet une meilleure circulation de l’énergie présente dans le corps et aide à libérer les blocages.
NON INCLUS DANS LE FORFAIT RETRAITE (en option) : A réserver à l’avance si possible. Que quelques places disponibles. Voir tarifs à la fin de la page.
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RITUEL HARMONIE EN 4 MAINS
Durée 60 minutes
Avez-vous déjà reçu un massage en 4 mains ? Cet acte d’amour et d’attention démultiplié par 2 énergies simultanées et complémentaires est un soin exceptionnel. Les deux praticiens travaillent en symbiose parfaite ce qui renforce l’équilibre de Vata et des 2 hémisphères cérébraux.
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RITUEL PRECIEUX DE L’ENERGIE
Durée 75 minutes
Ce subtil mélange d’Ayurveda et de lithothérapie, fusionne le massage du Rituel Harmonie que vous aurez le 2e jour de la cure avec un massage aux pierres chaudes semi-précieuses sur les points vitaux (marmas), les méridiens, les réseaux énergétiques et les zones à soulager. Les pierres apportent douceur, chaleur et leurs propriétés thérapeutiques démultiplient les bienfaits du massage. Les pierres sont choisies en fonction de vos besoins. Des bols Kansu chauds aux 7 métaux sont utilisés en stéréo sur les 2 pieds en fin de soin afin de libérer les toxines libérées et apaiser l’esprit.
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RITUEL SILHOUETTE, DRAINANT ET EXFOLIANT (Udvartana)
Durée 60 minutes
Soin ayurvédique à base de massage à l’huile chaude suivi d’un gommage stimulant avec des poudres aux plantes répandues sur tout le corps ou sur les zones à traiter. Par des frictions, des pétrissages, des pressions, des mouvements du corps, la peau et tissus profonds sont travaillés et chauffés pour favoriser la pénétration des principes actifs des plantes et huiles médicinales à travers les pores ouverts. Conseillé aux personnes ayant des problèmes de surpoids, de congestion, de cellulite, de démangeaisons…
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RITUEL STRETCH FLOW
Durée 90 minutes
Fusion de soins ayurvédiques, thaïlandais et vietnamiens. Ce voyage indo-asiatique met en mouvement votre corps tout en douceur et fluidité. Les mains vous enveloppent dans un flot continu en mobilisant les membres de façon subtile. Le massage suit les réseaux énergétiques des méridiens et des points vitaux. Le corps est légèrement étiré et amené passivement dans des postures de yoga simples pour plus de flexibilité afin de libérer les énergies bloquées des organes et de l’émotionnel. Une variations de techniques d’effleurage, de pressions, de pincement et de tapotement colorent votre expérience.
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CONSULTATION ASTROLOGIE VÉDIQUE
Durée 90 minutes qui pourra être prise en Séance en visio de retour chez vous, enregistrée et envoyée
Le thème donne l’exact photographie de la position des planètes le jour de notre naissance qui n’est pas dû à un hasard. Vous vous rencontrez et découvrez d’autres aspects de vous, vos forces, vos faiblesses, la qualité de votre ressenti, votre stabilité émotionnelle, ce qui nuit à votre bien être, ce qui vous crispent, ce qui doit être vu, reconnu pour être libéré, ce qui doit être vécu pour évoluer. Toutes nos actions, pensées, paroles, gestes engendrent une vibration qui s’imprime en nous et cela depuis des milliers d’années (vies antérieures). « Ce sont nos mémoires », qui se rejouent à travers des évènements, des attitudes, des contractions, des ressentis.
A l’issue de la séance, un document préconisation accompagné de l’enregistrement vous sera envoyé.
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COACHING
Durée 75 minutes qui pourra être prise en visio de retour chez vous
Coaching à la fois humain et pragmatique qui accompagne les personnes et les professionnels dans leurs évolutions de vie et de carrière.
Cette approche se distingue par la recherche d’efficacité, la simplification de ce qui est confus et une mise en action concrète, adaptée à votre réalité.
Le tout dans un cadre bienveillant, sans complaisance.
COCO, PRANADEV : ORGANISATRICE, CREATRICE D’EVENEMENTS ET DE SOINS. THERAPEUTE AYURVEDIQUE, PROFESSEURE DE KUNDALINI YOGA & FACILITATRICE DE DANSE INTUITIVE DIPLOMEE.
Depuis toujours, je suis sensible à la santé naturelle et à l’alimentation. À la quarantaine, l’Ayurvéda et le Kundalini Yoga ont profondément transformé ma vie. Je me suis alors formée dans des cliniques en Inde, puis auprès d’un Vaidya en Suisse et d’un maître de yoga en France. La danse a également toujours fait partie de ma vie et je viens de me former en danse intuitive. Forte de plus de 15 ans d’expérience, j’unis aujourd’hui mes compétences et ma créativité pour proposer des soins, des cures et des retraites inspirés de l’Ayurvéda, portés par des valeurs de joie, de partage et d’harmonie. Je dispense des soins quotidiennement, organise des retraites et continue des formations en Inde.
JOCE : MASSEUSE AYURVEDIQUE, PROFESSEURE DE KUNDALIN YOGA & COACH.
Depuis toujours, je m’intéresse aux dynamiques de la relation à soi et aux autres. C’est donc tout naturellement que le coaching, les massages ayurvédiques et le yoga se sont imposés comme des voies d’accompagnement cohérentes dans mon parcours. Mes formations spécialisées au sein d’écoles de massage, en Kundalini yoga et en coaching viennent approfondir et structurer ma pratique. Ce qui m’anime, c’est la transmission d’énergie et l’ouverture de nouvelles perspectives, afin d’aider chacun à porter un regard différent sur ses expériences et à élargir le champ des possibles.
CHRISTIANE, HAPPY COOK : CHEFFE CUISINIERE, PROFESSEURE DE KUNDALINI YOGA.
Depuis toujours, la cuisine fait partie de ma vie, d’abord traditionnelle inspirée par mes grands-mères. La rencontre avec le Kundalini Yoga que j’ai enseigné pendant de nombreuses années m’a conduite vers la cuisine végétarienne. La découverte de l’Ayurveda, lors de nombreux séjours en Inde, ont enrichi ma pratique. Aujourd’hui, auto-entrepreneure inspirée par une cuisine légère et puissante, à base de produits de saison, locaux et bio, préparés avec amour et joie, j’interviens auprès de groupes lors de séminaires et stages partout en France.
Tout compris hors taxe de séjour :
• 1152€ chambre partagée
• 1240€ chambre individuelle
Par personne et pour la totalité du séjour :
FORFAIT RETRAITE : 1000€.
Possibilité de régler en plusieurs fois : nous consulter.
Le forfait retraite comprend :
LOGEMENT
A régler directement au Gite dès votre arrivée.
Au choix :
A réserver avant la cure si possible car que quelques places disponibles.
Non inclus dans le forfait
